LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Las pausas activas son una herramienta versátil que puedes adaptar a tus necesidades y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina profesional para mejorar tu bienestar en el trabajo:Por un ala las expectativas personales y por el otro las